大腿四頭筋の肉ばなれ

こんにちは。品川接骨院の加藤です。

２０１９年も皆さんのお役に立てるように努めていきますので、よろしくお願いします。

さて、今回は『大腿前面の肉ばなれ』について話していきます。

【大腿四頭筋の肉ばなれ】

～発生機序～

大腿四頭筋の中でも大腿直筋に多く、股関節伸展位、膝関節屈曲位で収縮させた時に発生します。

その他の危険因子として、①筋の疲労、②再発、③柔軟性、コンディショニングの低下、④不適切なウォーミングアップなどがあげられます。

～症状～

急な大腿前方の痛みを感じ、重症度に応じてさまざまな程度の腫脹、皮下出血斑、硬結および膝関節屈曲制限が生じます。皮下出血斑は２４時間以内では現れにくいです。完全断裂では直後に陥凹を触れることが多いです。大腿四頭筋を収縮する際に退縮した塊を触知することができますが、時間の経過とともに腫脹により段差が触れにくくなるので、２４時間以内に確認してみる必要があります。

～損傷の程度による分類～

Ⅰ度：一般的に軽度な痛みで、筋腱複合体の最小限の損傷

軽い炎症症状として腫脹、浮腫および最小限の筋機能低下や可動域制限がみられる。

Ⅱ度：筋力や可動域が制限される筋腱移行部の損傷

Ⅲ度：非常に大きな負荷による筋腱移行部の断裂

～治療法～

重症度によります。初期治療は安静・冷却・圧迫・挙上が必要になります。荷重歩行の制限、圧迫、挙上と冷却は筋内の出血や腫脹の量を減らすのに有効です。急性期が過ぎたら関節可動域訓練、温熱療法、ストレッチングおよび等尺性、等張性収縮運動など組み合わせて行います。

[スポーツ活動復帰への条件]

疼痛や可動域制限がない。

筋力や柔軟性が十分に回復している（健側の９０％以上）。

フィットネス（アジりティー、有酸素能力など）の改善が十分に得られている。

～再発予防～