【筋トレで肘が痛い】

品川接骨院の小林です！

またコロナウイルス感染者がぐっと増えてきましたね。。
どうしても慣れてきてしまっていたと思います。気を引き締めていきましょう！


ジムでウエイトトレーニングをよくする方のお話し。

自分もウエイトをするので気持ち
は分かります(笑)

ダンベルを持って動かしていくと、肘に違和感、時には痛みが出ると言う方がいました！

どんなに筋肉隆々でも、関節の組織を鍛えることは出来ないので、休息とケアは本当に必要です。

この方の場合は首の少し下の骨がズレることで、肘まわりにいい血液が届いていないような状態でした！

肘だけをケアするのではなく、肘まわりの血管の走行も加味して、ケアしていくといいですよ！！



予約状況によっては、往診にも行きますので動けなくてお困りの際はご連絡くださいね♪～(´ε｀ )



当院では、長年悩まされている症状を得意としています！
諦めずにいらしてみてください！



品川接骨院 整体モルセラ
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2021.1.18