こんにちは。品川接骨院の加藤です。

すごく暑くなってきましたが、みなさん調子はいかがでしょうか？

毎週運動をやっている方も増えてきているのではないでしょうか？
今の時期は特に熱中症にお気をつけてください。

さて今回は久しぶりにパフォーマンスUPのお話をしていきましょう。

現在ニュースでとても話題になっていますがAIG全英女子オープンはご覧になりましたか？
日本選手として４２年ぶりのメジャー制覇を果たした渋野日向子選手はすごかったですね。
私も夜中テレビで観ていましたが、興奮のあまり眠れなくなってしまいました。
おかげで次の日は寝不足でした・・・。

渋野日向子選手のスイングを見た方はいかがでしたでしょうか？
とてもきれいなスイングでしたよね。

あのスイングに近づくためには全身の柔軟性、体幹の強さ、強靭な下半身の強さが必要になります。

ゴルフをやっている方や、ゴルフ以外のスポーツをやっている方でもスポーツをするため（パフォーマンスUP）に何かトレーニングやストレッチはやっていますか？
ジムに通っている方もいるとは思いますが、ほとんどの方が何もやっていないのではないでしょうか？
何もしてはいないけどうまくはなりたいですよね。
・・・それは無理です。
ジムに行っている方は筋トレだけでパフォーマンスは上がりましたか？
それだけでも難しいと思います。

しかし、身体の使い方や各スポーツに応じた筋力UPや柔軟性を上げるだけでもパフォーマンスは上がるのです。

正しい身体の使い方が出来れば誰でもパフォーマンスUPする可能性があるのです。

品川接骨院では整体や鍼灸治療のほかにもスポーツ時の身体の使い方などを指導しています。
品川接骨院のスタッフは野球・テニス・ゴルフ・バレーボールなど、様々な運動経験があるので、それに応じた身体の使い方を指導させていただきます。
技術指導とは異なりますのでお間違いなく。

ご希望があれば筋トレやストレッチなども一緒にできますのでご興味のある方は是非スタッフまでお声掛けください。

私も今回の全英女子オープンの渋野選手を見て、ゴルフがもっとうまくなりたいと思いストレッチや筋トレを始めています。
みなさんも是非パフォーマンスUPできるように頑張りましょう。

品川接骨院ではいつでもみなさんのお力になれるようお待ちしていますので、ご興味のある方はすぐにご連絡お願いします。（TEL03-3458-1993）

品川接骨院（整骨院）

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2019.8.10