ブログ
HOME > ブログ
- 京急新馬場駅南口より徒歩3分
JR大井町駅より徒歩8分
青物横丁駅から徒歩5分
HOME > ブログ
「マッサージに行くとその時は楽。でも翌日にはまた腰痛が戻ってくる…」
そんな経験はありませんか？
実は、その腰痛は“表面の筋肉”だけを緩めても改善しない深い原因が潜んでいる可能性があります。本記事では整骨院の視点から、なぜマッサージでは腰痛が戻るのか、どんな対策が必要なのかをわかりやすく解説します。
マッサージで腰痛が軽くなるのは事実です。しかし問題は、「戻ってしまう」ということ。それには明確な理由があります。
一般的なマッサージは、手で触れる表面の筋肉（アウターマッスル）を中心にアプローチします。
しかし、多くの慢性腰痛は 深層筋（インナーマッスル）の硬さや機能低下によって起こります。
特に原因になりやすい深層筋は…
これらは 触っても分かりにくく、表面のマッサージでは緩みにくい筋肉です。
結果として、
という悪循環が続き、腰痛が再発してしまいます。
例えば…
こうした「クセ」が深層筋を硬くし続けるため、マッサージしても元の生活に戻るとすぐに再発します。
腰痛の原因は筋肉だけとは限りません。
なども腰痛の要因となります。
こうした複数の要因が絡んでいる場合、
マッサージだけでは“原因そのもの”に届かないため腰痛が戻ってしまうのです。
整骨院では、腰痛を“筋肉の硬さ”だけで判断しません。
多くの場合、腰痛の根本には 深層筋の機能低下と関節の動きの悪さが関係しています。
深層筋は、
などを担っています。
ここが弱っていると、
といった症状が起こりやすく、マッサージで表面だけ緩めても改善しません。
特に重要なのが 腰椎と骨盤（仙腸関節）。
ここが固くなると、深層筋に過剰な負担がかかり、どれだけマッサージを受けても戻り続けます。
整骨院では、
などを評価し、腰痛を作る根本原因を見つけることができます。
整骨院で行う腰痛ケアは、単に筋肉を緩めるだけではありません。
再発を防ぐためには以下の3つが不可欠です。
手技や特殊な施術で、深層筋に直接働きかけます。
これらにより 腰を支える“土台”が整うため、腰痛が戻りにくくなるのです。
深層筋の硬さを生む“原因の原因”である関節を整えることで、
という効果があります。
「関節の硬さ × 深層筋の硬さ」が揃うと腰痛が慢性化しやすいため、
ここを整えることで マッサージでは届かなかった根本改善が可能になります。
施術だけでなく、次のような簡単な運動を加えることで効果が持続します。
「使い方」が変わると、深層筋の負担が自然に軽くなり、
腰痛が戻りにくい体に生まれ変わります。
以下のような症状がある場合、表面のマッサージでは改善が難しい傾向があります。
これらは 深層筋の働きが弱り、腰に負担が集中しているサインです。
もし心当たりがある場合、整骨院で深層筋や関節の状態をチェックすることをおすすめします。
腰痛を繰り返している方は、
「筋肉が固いから痛い」のではなく、「体の使い方・深層筋・関節」が原因かもしれません。
もし今、マッサージを受けても腰痛が戻ってしまうなら、
一度、腰痛専門の整骨院で根本原因のチェックを受けてみてください。
あなたの腰痛が“繰り返さない体”へ変わるきっかけになります。
2026.1.13
