「急に天井が回るような感覚に襲われて動けなくなった」
「寝返りを打つとグルグルするめまいが起きる」

このような症状を訴えて病院を受診すると、多くの場合「良性発作性頭位めまい症」と診断されることがあります。
しかし、めまいの原因は一つではなく、必ずしも全員がこの病気であるとは限りません。

今回は整骨院の立場から、「良性発作性頭位めまい症」と「めまいの原因」 の関係を掘り下げ、身体の仕組みとケア方法を解説します。

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良性発作性頭位めまい症とは？

病名の意味と仕組み

「良性発作性頭位めまい症（BPPV）」とは、

• 良性：命に関わる病気ではない
• 発作性：突然起こる
• 頭位：頭の位置を変えたときに起こる
• めまい症：回転感や浮遊感を伴う症状

を意味します。

耳石の移動が原因

耳の奥にある「三半規管」や「耳石器」がバランス感覚を司っています。
本来あるべき場所から耳石が剥がれて三半規管に入り込み、頭を動かすたびに過剰な刺激を与えることで「グルグルするめまい」が生じます。

特徴的な症状

• 寝返りを打つと数秒〜数十秒のめまい
• 朝起き上がるときに強い回転感
• 吐き気や冷や汗を伴うこともある
• 聴力の低下や耳鳴りは伴わないことが多い

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良性発作性頭位めまい症以外の「めまいの原因」

「めまい＝BPPV」と思われがちですが、実際には多様な原因があります。

内耳由来のめまい

• メニエール病（耳の水ぶくれ現象）
• 突発性難聴に伴うめまい
• 前庭神経炎

首・自律神経由来のめまい

• 頚椎の歪みや筋肉の過緊張による血流障害
• 自律神経失調症
• ストレスや睡眠不足によるホルモンバランスの乱れ

脳・循環器系の異常によるめまい

• 脳梗塞や脳出血の前触れ（特に片側のしびれや言語障害を伴う場合は要注意）
• 不整脈や低血圧・高血圧による立ちくらみ

このように、「めまいの原因」は耳だけでなく、首や自律神経・脳血管まで幅広く関係しているのです。

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整骨院から見た「めまいと身体のつながり」

首こり・肩こりとの関係

長時間のデスクワークやスマホ操作で首・肩が硬直すると、後頭部の血流が低下し、三半規管や前庭器官にも影響が及びます。

自律神経の乱れ

自律神経は耳・内臓・血流をコントロールする重要なシステムです。ストレスや姿勢不良によって交感神経と副交感神経の切り替えがうまくいかず、めまい発作を引き起こしやすくなります。

骨格の歪み

骨盤や背骨の歪みは全身のバランス感覚に影響します。実際、体の重心が傾いている人は「ふらつき」や「めまい」を訴えるケースが多く見られます。

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セルフチェック「本当に良性発作性頭位めまい症？」

めまいの原因を見極めるには、自分の症状を振り返ることが大切です。

• めまいは数秒〜1分以内で治まるか？
• 耳鳴りや難聴を伴っていないか？
• 頭の位置を変えるときに強く出やすいか？
• 吐き気や冷や汗が同時に出るか？

これらに当てはまればBPPVの可能性が高いですが、長時間続くめまい・言語障害や手足のしびれを伴うめまいは緊急性が高いため、すぐに病院を受診することが必要です。

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整骨院でできるケアとアプローチ

首・肩まわりの筋緊張を緩める

手技療法や温熱療法で筋肉を緩めることで、血流を改善し自律神経を整えます。

姿勢改善のための施術

骨盤・背骨を調整することで重心を安定させ、めまいの再発リスクを減らします。

セルフエクササイズ指導

• 耳石を元の位置に戻すための「Epley法」や「Brandt-Daroff体操」
• 首ストレッチや深呼吸での自律神経リセット法

を症状に応じて提案します。

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医療機関と整骨院の使い分け

• まずは病院（耳鼻科・神経内科）で検査を受ける
• 脳や内耳に異常がなければ整骨院でのケアが有効
• 「原因不明」と言われた場合も、姿勢や筋肉の緊張を整えることで改善例は多数

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まとめ

• 良性発作性頭位めまい症は、耳石の移動によって起こる代表的なめまい
• ただし「めまいの原因」は耳だけでなく、首・自律神経・脳血管など多岐にわたる
• 整骨院では「首や肩の緊張、自律神経の乱れ、骨格の歪み」に着目してケアできる
• 不安な場合は必ず医療機関で検査を受け、その上で整骨院での施術を組み合わせることが効果的

めまいに悩まされる日々を改善するために、まずは原因を見極めることが第一歩です。

2025.10.12