治療事例
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【肩こりで眠れない。。】
こんにちは、品川接骨院の小林です!
在宅勤務の方も多い中、気温もものすごく高くなっていますね。
室内で熱中症になる確率がすごく高いです。
皆さん、部屋を適温に保ち、対策して行きましょう!!
今回の施術事例は、肩こりがひどくて眠れないという方!
自分はそこまでなったことがないですが、ものすごく辛そうですよね(~_~)
・30代 女性
・肩こりで眠れない
・数年前から痛く、日によって波がある
・頭痛や目の不調も出てくる
・デスクワークがメイン
・昔、交通事故にあったことも関係しているのか心配している
触診をしてみて、すぐに分かったことは、「体が異常に硬い」と言うことです!
硬い→緊張→交感神経優位(戦闘態勢)
これでは休まるものも休まらない!
なので、眠れないのだと思います!
どうしたらいいかというと、副交感神経(リラックスの神経)を優位にさせていくことが必要です!
・好きなことをする(趣味)
・深呼吸をする(ウォーキングなども呼吸が深くなるのでいいですね♪)
・体の歪みを整える!
なぜ歪みと関係するかというと、体が歪むと神経を刺激して、興奮状態になります!
それが戦闘態勢ということです。
ですので、整えて、神経の通り道を確保してあげれば、おのずと体は緩んでいきます♪
いつも食いしばっている人、眉間にシワがよっている人は要注意!!
「品川接骨院いってきたら?」と声かけてあげてください(笑)
当院では、長年悩まされている症状を得意としています!
諦めずにいらしてみてください!
品川接骨院 整体モルセラ
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2020.8.20